top of page
Astrid Vrelust
Diëtiste Diabeteseducator



Spinazietaart met eitjes
Ingrediënten: 1 vel pizzadeeg of ander deeg 6 eieren 450g verse bladspinazie 2 tomaten 150g roomkaas Peper en zout Werkwijze: Kook de...
25 sep 2018
33 weergaven
0 opmerkingen


Baba ganoush (auberginedip)
Ingrediënten: 1 aubergine klein teentje look 1 koffielepel olijfolie 1 koffielepel tahin (sesampasta), optie 1 koffielepel citroensap...
12 jul 2018
14 weergaven
0 opmerkingen


Gevulde courgette met ricotta en een paprikacoulis
Ingrediënten voor 1 persoon: 1 ronde courgette 80g ricotta 1el pijnboompitten 1/2 teen look Peper en zout Parmezaanse kaas voor garnering...
25 mei 2018
60 weergaven
0 opmerkingen


Vegetarische couscousschotel
Ingrediënten voor 2 personen: 120g volkoren couscous (ongekookt) 240g tofu natuur 1 courgette 1 wortel 1 koolrabi Olijfolie Peper en zout...
2 apr 2018
34 weergaven
0 opmerkingen
bottom of page